ДИЕТА НА КРУПАХ

ДИЕТА НА КРУПАХ

ИНТЕРЕСНЫЕ СТРАНИЧКИ

• Главные новости
• Крупы, злаки, смеси
• Крупы для всех
• Диета на крупах
• Косметика из злаков и бобов
• Творчество из круп
• Кормовые смеси для животных и птицы
• Домашняя ферма
• Мясные рецепты
• Знаки зодиака
• Включи воображение
• Товары на любой вкус
• Косметика из Болгарии
•  Мгновенные покупки в онлайне - быстрее не бывает
• Рецепты домашнего пива
  
• Рыбная ловля и рецепты рыбных блюд
  
• Народные гадания и приметы. Бесплатные онлайн гадания
  
• Онлайн покупки в Китае - экономия денег и времени
  
• Досуг в онлайне - проведи время в онлайне с большим удовольствием
• PoiskInform - поиск информации в мировой паутине
• Поисковые системы мирового интернета 

Каша овсяная

• овсяные хлопья - 2 стакана
• вода - 3 стакана
• молоко - 2 стакана
• соль - 2 ч.л.
• масло сливочное - 3 ст.л.

Крупу залить водой и варить на слабом огне до вываривания воды и полного загустения каши. Затем в два приема долить горячим молоком и, продолжая помешивать, варить до загустения, посолив. Готовую кашу заправить маслом.

Овсяная каша с апельсином

• апельсины - 2 шт.
• овсяные хлопья - 1.3 стакана
• молоко - 2 стакана
• изюм (без косточек) - 1/3 стакана
• прозрачный мед - 1 ст.л.

Апельсины помыть. Один ошпарить кипятком и натереть цедру этого апельсина на мелкой терке, выдавить из него сок.

Очистить другой апельсин, разделить его на дольки и отложить. В кастрюлю положить тертую цедру, апельсиновый сок, овсяные хлопья и молоко, постоянно помешивая, довести до кипения на медленном огне и варить на слабом огне 1 минуту. Добавить изюм и мед. Разложить в 4 глубоких сервировочных блюдца, украсить каждую порцию кусочками апельсина и сразу же подать к столу.

Соленая овсянка

• свинина (постная) или цыпленок - 50г
• вода - 1 л
• соль - 1 ч.л.
• овсяные хлопья - 100г.

Мелко нашинкуйте мясо острым ножом. Доведите подсоленную воду до кипения в большой кастрюле. Добавьте мясо и варите 2-3 минуты, пока оно не изменит цвет.

Высыпайте овсяные хлопья в воду при интенсивном помешивании, постепенно доведите до кипения. Закройте крышку, снимите с огня и дайте овсянке постоять в течение 5 минут. Не помешивайте после того, как снимете кастрюлю с огня.

Попробуйте и добавьте еще соли, если сочтете нужным, затем подавайте к столу.

Каша овсяная с субпродуктами

• готовая овсяная каша - 3 стакана
• печень, сердце, легкие (или другие субпродукты) - по 100 г каждого вида
• лук репчатый - 1 луковица
• масло сливочное -2-3 ст.л.
• соль по - вкусу

Субпродукты (легкие, сердце) отварить в подсоленной воде и пропустить через мясорубку. Печень обжарить с шинкованным луком и мелко нарубить. Все субпродукты смешать, обжарить и соединить с горячей овсяной кашей. Все хорошо перемешать.

Овсяная каша с медом

• вода - 1 стакан
• молоко - 1 стакан
• мед - 1 ст.л.
• овсяные хлопья (геркулес) - 0.75 стакана
• масло - по вкусу.

Стакан воды и стакан молока вскипятить, посолить, добавить ложку меда, всыпать три четверти стакана геркулеса и варить на слабом огне, помешивая пока каша не загустеет. Полить растопленным медом и маслом.

Овсянка с яблоками

• овсяные хлопья - 150г
• яблочный сок - 400 мл
• молоко - 400 мл
• сахар - 2 ст.л.
• корица - 1/2 ч.л. 
• сливки (жирностью 20%) - 70 мл
• изюм - 50г
• яблоки - 2 шт.

Изюм вымыть, залить кипятком и оставить на 10 мин. Затем откинуть на дуршлаг. Яблоки очистить и натереть на крупной терке.

В кастрюле смешать яблочный сок с молоком, добавить сахар. Довести до кипения. Всыпать овсяные хлопья, варить, периодически помешивая, 6 мин. Добавить в кашу корицу, изюм, сливки и яблоки. Перемешать, прогреть, 3 мин.