НАВИГАТОР САЙТА
ИНТЕРЕСНЫЕ СТРАНИЧКИ
 |
Гороховая крупа
ГОРОХ – это хорошо усваиваемый продукт, содержащий необходимые организму вещества. Гороховая крупа - лечебно-профилактический продукт. Она нормализует обмен веществ, укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск онкологических заболеваний, инфаркта, гипертонии, тормозит процессы старения кожи. Горох самый богатый источник белка среди овощных культур. Белки гороха сходны с белками мяса, так как содержат ряд незаменимых аминокислот. В горохе также много аскорбиновой кислоты, имеются различные сахара, витамины РР, группы В, крахмал, каротин, клетчатка. Питательная ценность гороха в 1,5-2 раза выше, чем картофеля и других овощей, кроме того горох богат солями калия, кальция, фосфора и железа.
Диета на гороховом супеЕсть люди, которые по ряду причин не любят гороховую кашу, но им может прийтись по вкусу диета на гороховом супе. Эта диета также очень проста. Продукты, которые нужно убрать из рациона питания те же, что и в предыдущем варианте. Но эта гороховая диета подразумевает не однократный прием в пище горохового супа, а двукратный, то есть любые два основных приема пищи из трех должны состоять только из порционной тарелки горохового супа без хлеба. В остальное время можно есть, что угодно из незапрещенного списка продуктов. С помощью диеты на гороховом супе можно также распрощаться с несколькими килограммами избыточного веса в течение семи дней.
|
Гороховая диета
Сложно найти женщину, которая бы не любила приготовить на гарнир гороховую кашу. Но многие вынуждены отказаться от гороха в пользу других продуктов из-за его «музыкальности». Однако существует метод, который уничтожает эту неприятную особенность гороховой каши. Для того чтобы избавиться от «музыкальности», горох нужно замочить на несколько часов в холодной воде перед приготовлением каши. Этот нехитрый способ позволяет уменьшить побочный эффект на 90%. Теперь, когда Вы уже не опасаетесь гороховой «музыкальности, стоит снова вернуться к гороховой каше, а точнее к диете на гороховой каше. Основным продуктом этой гороховой диеты, как уже стало понятно из названия, является кладезь белков, минералов и витаминов – Его Величество Горох. Диета на гороховой каше достаточно проста и не требует особых усилий. Из рациона питания нужно убрать на неделю все жирные и жареные продукты, газированные напитки, сладости, копчености и консервы. Завтрак и ужин, также как и перекусы, могут состоять из любых разрешенных продуктов. А вот на обед в качестве гарнира должна обязательно выступать гороховая каша. Диета, как видите, совершенно несложная, даже можно сказать простая. Однако горохоая диета очень эффективная. На такой гороховой диете можно за неделю можно распрощаться до 2-3 килограммов, которые, наверняка, не вернутся обратно, если вы не будете переедать.
|
|
|
|
|