ДИЕТА НА КРУПАХ
НАВИГАТОР САЙТА
ИНТЕРЕСНЫЕ СТРАНИЧКИ
|
Мерная таблица массы и объёма продуктов
|
Название продукта |
Стакан тонкий (250 см3) |
Стакан граненый (200см3) |
Столовая ложка |
Чайная ложка |
1 штука |
Бобовые
|
Горох лущеный |
230 грамм |
- |
25 грамм |
10 грамм |
- |
Горох нелущеный |
200 |
- |
- |
- |
- |
Фасоль |
220 |
- |
- |
- |
- |
Чечевица |
210 |
- |
- |
- |
- |
Крупы и Злаки
|
Крупа "геркулес" |
90 грамм |
- |
12 грамм |
6 грамм |
- |
Крупа гречневая |
210 |
- |
25 |
7 |
- |
Крупа манная |
200 |
- |
25 |
8 |
- |
Крупа перловая |
230 |
- |
25 |
8 |
- |
Крупа ячневая |
180 |
- |
20 |
7 |
- |
Пшено |
220 |
- |
25 |
8 |
- |
Рис |
240 |
180 |
30 |
10 |
- |
Рис шлифованный |
230 |
- |
25 |
- |
- |
Саго |
180 |
160 |
20 |
6,7 |
- |
Толокно |
140 |
- |
- |
- |
- |
|
|
|
|