НАВИГАТОР САЙТА
ИНТЕРЕСНЫЕ СТРАНИЧКИ
 |
Перловая крупа
Перловая крупа – богатый источник аминокислот. Так в ней, к примеру, содержится лизин, участвующий в выработке коллагена, сохраняющий гладкость и упругость кожи, и замедляющий процесс появления морщин. Перловка также богата микроэлементами и витаминами, она содержит много кальция, калия, железа, в ней также есть марганец, медь, цинк, кобальт, молибден, никель, хром, стронций, йод, фосфор и бром. Такой огромный набор важных микроэлементов дополняется и витаминами, к примеру, витаминами группы В, витамином А, Е, D, РР. Установлено, что перловая крупа содержит клетчатки больше, чем даже пшеница, а имеющийся в ее составе белок, по своей ценности также значительно выше пшеничного белка. Помимо того учеными был установлен интересный факт: те, кто регулярно включают в свое меню перловую кашу, могут полностью избавиться от большинства аллергических реакций. Также в этой крупе обнаружены и природные антибактериальные вещества. Оказалось, что вода, в которой был замочен ячмень, содержит антибиотическое вещество, называемое гордецином. Это вещество применяется при лечении кожных заболеваний, в том числе грибковых поражений кожного покрова.
5 дней работы над собойЗнаете ли вы, в чем состоит преимущество диеты на перловой каше? Вам не понадобится покупать огромное количество дорогих продуктов, а затем кропотливо отмерять на весах нужную порцию бекона или моркови, четко следуя меню. Перловая диета хороша именно тем, что является очень простой. Все, что требуется – это знать рецепт перловой каши. Перловку необходимо готовить без соли и перца. Масло в готовую кашу также не добавляют. Кстати, необходимо помнить о том, что перловка долго разваривается, поэтому, советуем замочить крупу на ночь, а уже на следующий день сварить ее – в этом случае на приготовление блюда тратится намного меньше времени. И не забывайте, что при варке перловая каша увеличивается примерно в 5 раз! Диету на перловой каше необходимо соблюдать, как минимум, в течение 5 дней. Все это время на завтрак, обед и ужин предстоит есть только перловку. Выдержать сложно, но отзывы людей, которые прошли испытание перловой диетой, свидетельствуют о том, что сила воли и упорство творят чудеса – по крайней мере, потерянные килограммы с лихвой компенсируют ваши страдания. Кстати, в промежутках между приемами пищи можно (и даже нужно) пить негазированную воду, чай или кофе без сахара. Что мы получаем в результате соблюдения перловой диеты? Ежедневно вы будете терять по 1 килограмму. Правда, первые 2 дня ваш организм будет избавляться не от жира, а от шлаков и токсинов, которые загрязняют организм. Когда вода, вредные вещества и соли уйдут, начнется активное сжигание самого жира, который и является источником наших переживаний по поводу фигуры. А еще, содержащийся в перловке колаген окажет омолаживающее воздействие на весь организм, позволяя обрести не только красоту, но и молодость. И еще один немаловажный вопрос: стоит ли доверять отзывам касательно перловой диеты? Неужели такой простой рецепт перловой каши помогает распрощаться с лишними килограммами? Диетологи дружно утверждают, что это возможно! Стоит только поверить в свои силы и, даже если не сесть на перловую диету, то просто включить перловку в свой рацион. Поверьте, этот полезный продукт способен творить чудеса!
|
Перловая диета
Перловая диета - одна из самых дешевых эффективных диет, причем тоже не требует особых усилий для приготовления ежедневных рационов еды. Для приготовления перловой каши вам потребуется перловка и вода. Как дополнительные компоненты подойдут яблоки и чернослив. Никакой соли и сахара! Сварите рассыпчатую перловую кашу без соли, сахара и масла. Ешьте кашу в течение пяти дней, не добавляя в рацион ничего другого. Выдержать крайне трудно, зато перловая диета гарантирует потерю 5 лишних килограмм, излечение запоров и поносов, нормализация деятельности желудочно-кишечного тракта. Очистится кожа, спадут отеки. Если вы волнуетесь по поводу недостатка витаминов - напрасно! И микроэлементов, и витаминов, и растительных волокон в перловке предостаточно! |
|
|
|
|